あんたはダメじゃない ハル(猫・オス・7才)の言葉です。 仕事でとことん落ち込む梨香に対して、ハルはこう続けます。 認知行動療法を学べば自分の心をコントロールできるようになる 「認知行動療法」とは、 メンタル疾患の心理療法の一種で、認知に働きか…
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