楽しんでるYouTubeチャンネルの一つに
勝間和代さんのチャンネルがあります。
ビジネスや暮らしの色々な問題に対して
勝間さんならではの鋭い視点で、解決策やアドバイスを教えてくれる素敵なチャンネルです。
ちょこちょこ観ていますが最近うなったのがこちら↓
お金を節約したいのであれば、毎日睡眠を8時間以上取ろう - YouTube
勝手に要約すると、
- 人は睡眠不足によりストレスが溜まりやすい状態になる。（そして、ストレスが溜まる。）
- 人は一時的な解消方法として、間食や暴飲暴食にちょっとしたショッピングをやっちゃいがち。（そして、お金を浪費する。）
- 睡眠時間８時間以上の確保できればストレスは溜まらないので、↑の解消方法がいらない。（結果、不要な出費がなくなる。）
確かに。。。
ワタシの実感からも超納得。。。
（ワタシは睡眠不足しちゃいがちなので。。。）
仕事をしてても、睡眠不足の時は、
めちゃめちゃ間食してたり、夜ご飯も「どか喰い」しちゃったりしてて、
そのためのちょっとしたお菓子なり、追加オプションメニューなり
何かしら、お金を余分に使っちゃってますよね。。。（唖然。。）
ただ、、、
睡眠時間が８時間以上って。。。
何かと用事が埋まっちゃう平日の時間の中で
８時間の確保自体がそりゃ無理でしょう、
少なくともワタシには。。。
。。。。。。。。。。いや、
いやいやいやいやいやいやいやっ！
ワタシよ、自分よ、己よ、ミィーよ、気づきんしゃいっ！
自分の中で
「８時間以上の睡眠が節約に繋がる」が、納得できるのなら、
そして睡眠時間８時間確保が難しいのなら、
今の睡眠時間を少しでも増やす工夫をしてやりましょうよ、
ワタシよ、自分よ、己よ、ミィーよっ！
”睡眠時間８時間”というワードを聞いて、
ついつい自分には無理だよで終わらせたがりのワタシだったけど、
何もやらなければ何も変わらない明日が来るだけ。
すこしでも良くなりたいのなら、
その論理に自分の納得感があるのなら、
そこに近づけるようやってやりましょうよ。
そんなことに気づいたワタシなのでした。
